ALLE DRUKTEMAKERS
EEN RUSTIG LEVEN

Benieuwd naar jouw Druk gehalte? Doe dan snel dit testje. Binnen 5 minuutjes wordt helder hoe jij scoort op de wat ben ik toch druk schaal!
Lees de volgende 14 uitspraken aandachtig. Klik in de juiste kolom de uitspraken die, nu meer dan zeg een jaar geleden, op jou van toepassing zijn.

Start de Drukproef

BEN JIJ EEN DRUKTEMAKER?

SomsVaakAltijdNiet
1Ik heb het gevoel dat mijn prestaties minder zijn dan ik gewend ben van mezelf. Ik ben hier niet tevreden over.
2Plannen is niet mijn ding, hierdoor ben ik hartstikke druk en kom ik niet toe aan de zaken die ook belangrijk voor mij zijn.
3Ik ben geneigd grotere of moeilijkere taken uit te stellen. En dat maakt, dat het soms helemaal niet gebeurt of maar half.
4Ik vind alles belangrijk en/of dringend en dat maakt dat ik een overvolle agenda heb en vaak te weinig tijd om iets echt af te maken.
5Ik heb het gevoel achter de feiten aan te lopen, waardoor ik impulsiever, onzorgvuldiger en gehaaster te werk ga, dan ik van mezelf gewend ben.
6Ik heb behoefte aan bezig zijn en heb graag wat drukte en geluid om me heen. Van niks doen en stilte, word ik kriebelig.
7Ik merk dat ik me minder goed kan concentreren en met regelmaat dingen vergeet. Dat is erger geworden de laatste tijd.
8Ik ben minder creatief en heb minder ‘kei goede’ ideeën, dan een poosje terug.
9Als ik me bezig moet houden met saaie of routineklussen, zoek ik ondertussen mijn afleiding in muziek, praten of internet.
10Ik voel me snel geïrriteerd en merk dat ik ongeduldiger ben.
11Ik slaap niet goed. Heb moeite met inslapen en/of doorslapen en/of ben vroeg weer wakker.
12Ik ben geneigd mijn stress en somberheid te ontvluchten in overmatig internet, tv kijken en/of alcohol drinken.
13Ik kom minder goed toe aan activiteiten in de buitenlucht of andere gezonde beweging, omdat ik me te moe voel.
14Ik heb het gevoel nauwelijks vrije tijd te hebben en zie mijn vrienden bijna niet meer.
OEPS...

Om te zien hoe druk jij bent, moet je alle vragen invullen.